跑馬燈 - 港澳信義會黃陳淑英紀念學校 https://www.wcsy.edu.hk/category/跑馬燈/ HKMLC Wong Chan Sook Ying Memorial School​ Fri, 15 Nov 2024 02:45:58 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.wcsy.edu.hk/wp-content/uploads/2018/01/cropped-wcsyms_logo_WEBSITE-208x208.png 跑馬燈 - 港澳信義會黃陳淑英紀念學校 https://www.wcsy.edu.hk/category/跑馬燈/ 32 32 升中資訊（最新家長講座及活動） https://www.wcsy.edu.hk/%e5%8d%87%e4%b8%ad%e5%ae%b6%e9%95%b7%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e5%8f%8a%e6%b4%bb%e5%8b%95/ Wed, 13 Nov 2024 16:07:37 +0000 http://www.wcsy.edu.hk/?p=2877 ...

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]]> 其他學校提供的升中家長講座及活動: 

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]]> 防禦流感及其他呼吸道傳染病 https://www.wcsy.edu.hk/%e9%98%b2%e7%a6%a6%e6%b5%81%e6%84%9f%e5%8f%8a%e5%85%b6%e4%bb%96%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%81%93%e5%82%b3%e6%9f%93%e7%97%85/ Thu, 14 Oct 2021 01:41:41 +0000 http://www.wcsy.edu.hk/?p=3237 ...

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  • 我們建議採取以下措施以預防流感及其他呼吸道疾病：
    – 接種季節性流感疫苗，保障個人健康；
    – 透過均衡飲食、適量運動，充足休息，避免過度緊張和避免吸煙以增強身體抵抗力；
    – 維持良好的個人及環境衞生；
    – 保持雙手清潔，並用正確方法洗手；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物；
    – 打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子後要洗手；
    – 保持空氣流通；
    – 在流感高峰期，避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；
    – 高危人士在這些地方逗留可考慮佩外科口罩；
    – 及如有呼吸道感染症狀或發燒時，應戴上口罩，並及早求醫。

    •  

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    ]]>         運動安全貼士 https://www.wcsy.edu.hk/%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%ae%89%e5%85%a8%e8%b2%bc%e5%a3%ab/ Fri, 28 Feb 2020 04:10:58 +0000 https://www.wcsy.edu.hk/?p=39954 ...

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    ]]>     運動安全貼士

    • 留意疫情發展，選擇合適的地方做運動
    • 患有疾病如心臟病或哮喘的兒童及青少年，應遵從醫生指示，才開始進行鍛練
    • 兒童及青少年做運動時，成年人如父母應從旁指導，以策安全
    • 運動前後要作充分的熱身和緩和運動，以保障安全，避免引致肌肉抽筋、關節扭傷等
    • 在家中進行運動必須確保有足夠的空間活動，旁邊沒有障礙物
    • 應穿著適當及舒服的衣服鞋襪
    • 不要在飽餐後立即做運動
    • 留意天氣和運動的環境，避免在高温及濕度高的情況下作劇烈運動
    • 運動時感到不適，如極度氣喘、面青、頭暈、作嘔作悶等，應立即停下休息
    • 運動時要避免一些可能會引致自己或他人身體受傷的「危險動作」

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    ]]>         「就持續的社會事件提供的情緒支援：給家長的參考建議」和「專業支援服務和精神健康資訊」 https://www.wcsy.edu.hk/%e3%80%8c%e5%b0%b1%e6%8c%81%e7%ba%8c%e7%9a%84%e7%a4%be%e6%9c%83%e4%ba%8b%e4%bb%b6%e6%8f%90%e4%be%9b%e7%9a%84%e6%83%85%e7%b7%92%e6%94%af%e6%8f%b4%ef%bc%9a%e7%b5%a6%e5%ae%b6%e9%95%b7%e7%9a%84%e5%8f%83/ Thu, 02 Jan 2020 04:27:57 +0000 https://www.wcsy.edu.hk/?p=39147 The post 「就持續的社會事件提供的情緒支援：給家長的參考建議」和「專業支援服務和精神健康資訊」 appeared first on 港澳信義會黃陳淑英紀念學校.

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