防禦流感及其他呼吸道傳染病

  • 我們建議採取以下措施以預防流感及其他呼吸道疾病：
    – 接種季節性流感疫苗，保障個人健康；
    – 透過均衡飲食、適量運動，充足休息，避免過度緊張和避免吸煙以增強身體抵抗力；
    – 維持良好的個人及環境衞生；
    – 保持雙手清潔，並用正確方法洗手；打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物；
    – 打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子後要洗手；
    – 保持空氣流通；
    – 在流感高峰期，避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；
    – 高危人士在這些地方逗留可考慮佩外科口罩；
    – 及如有呼吸道感染症狀或發燒時，應戴上口罩，並及早求醫。